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Conselhos ao munícipe

Se vai fazer uma caminhada ou um percurso pedestre específico, não se esqueça…

 

> De levar roupa e calçado confortáveis e adequados à época do ano. O calçado (ex. botas) deve ter boa aderência e não causarem fadiga. Para maior conforto em percursos de longa distância, é aconselhável o uso de dois pares de meias (as primeiras de tecido não absorvente e as segundas podem ser de tecido 100% hidrófilo para que absorvam o suor).

> De levar alimentação energética (ex. barras de chocolate, sumos, fruta e frutos secos).

> De levar mapa e/ ou guia com sinalização da duração média do percurso e do nível de dificuldade (ex. nível de inclinação)

> Não deite lixo no chão, guarde-o consigo até encontrar o recipiente mais próximo.

> Respeite a propriedade privada.

> Não faça lume.

> Ajude a preservar o percurso.

> Nas vias sem passeios e para sua segurança, circule pela esquerda, de frente para o trânsito.

> Atravesse as vias em locais apropriados.

> Se executar o percurso de noite, use sempre materiais reflectores.

> Se se perder, tente seguir as próprias pegadas ou outras pistas deixadas no terreno, para que possa retomar a caminhada a partir de um ponto de referência conhecido. 

> Se houver uma mudança brusca nas condições atmosféricas (ex. nevoeiro intenso), procure um local abrigado, interrompa o percurso, aguarde que o tempo levante e nunca continue.
 

Para ocupar os tempos de lazer com a protecção do ambiente…


> Colabore em acções organizadas pelas associações de defesa do ambiente locais e nacionais. Veja como participar na defesa da natureza da Maia, visitando Associações em destaque e ao Voluntariado

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